Einzeltherapie: 

In der Einzelpsychotherapie geht es um die Bewusstmachung innerpsychischer Dynamiken, die zu Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen und zur Entstehung körperlicher und psychischer Krankheit geführt haben.

​

​

Ziele der Einzelgespräche sind die Veränderung dieser Zustände durch hilfreiche Copingstrategien, Ressourcenarbeit und das Einüben neuer Verhaltensmuster. Ebenso sollen die Einzelgespräche dabei helfen, mit der eigenen Geschichte und dem eigenen Sein zufrieden zu sein, befreiter das eigene Leben leben zu können und die eigene Zukunft so zu gestalten, dass es sich lebendig und lebenswert anfühlt.

​

In den psychotherapeutischen Einzeltherapien werden die Ziele individualisiert und passgenau gemeinsam mit Ihnen erarbeitet. Übergeordnetes Ziel ist die Genesung, Symptomminderung und Steigerung der Lebensqualität. Es kommen systemische, kognitiv-verhaltenstherapeutische zum Einsatz.

​

Paartherapie:

Paartherapie ist ein Angebot für Menschen in Partnerschaften mit Konflikten oder Beziehungsproblemen.

 

Je nach dem individuellen Schwerpunkt und Ziel eines Paares wird hierfür mit unterschiedlichen Methoden die Kommunikationsfähigkeit und Beziehungsfähigkeit der Partner:innen gestärkt.

 

Sie lernen zum Beispiel die Auslöser der Konflikte kennen, die eigenen Bedürfnisse und die des

Partners besser zu verstehen und auszudrücken und Probleme und Stress gemeinsam zu bewältigen.

 

Die Sitzungen finden in der Regel gemeinsam statt.

 

Vielleicht streitet ihr bei jeder Kleinigkeit, macht euch Vorwürfe oder verletzt euch. Gibt es Themen, die immer wieder aufkommen, sodass ihr euch im Kreis dreht? Dann kann professionelle Hilfe sinnvoll sein.

 

Kommunikationsprobleme und Missverständnisse:

Kommunikationsprobleme und Missverständnisse treten häufig auf, wenn die eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht richtig verstanden und kommuniziert werden. Wenn wir uns wünschen, auf eine bestimmte Art und Weise behandelt zu werden, dies aber nicht eintritt, weil es nicht kommuniziert wird, können Verletzungen und Enttäuschungen auftreten. Das kann zu Vorwürfen und Schwierigkeiten im Verständnis der/des anderen führen. Auch die generelle Art der Kommunikation kann gestört sein, wenn ihr beispielsweise passiv-aggresiv, fordernd oder unterwürfig miteinander sprecht. Verlust von Intimität und emotionaler Verbundenheit: Bei vielen Paaren verändert sich die Intimität im Laufe der Beziehung. Vielleicht verringert sich die Lust auf Sex oder das körperliche Interesse aneinander, eine anfängliche Leidenschaft ebbt ab oder es fehlt eine tiefe Verbundenheit. Viele Paare suchen eine Therapie auf, weil diese Themen die Beziehung belasten. Affären und Untreue: Für die einen bedeutet eine Affäre und die Untreue von Partner:innen die sofortige Beendigung einer Beziehung. Andere sind vielleicht verletzt, aber wollen an der Partnerschaft arbeiten und benötigen professionelle Hilfe, um nach einer Verletzung ins Gespräch zu kommen und einander wieder zu vertrauen. Lebensveränderungen: Verändern sich die Lebensumstände einer oder mehrerer Partner:innen, kann das die Rollen in einer Beziehung verändern und ein eingespieltes Beziehungsgefüge auf die Probe stellen. Lebensveränderungen, wie die Geburt eines Kindes, der Auszug von gemeinsamen Kindern, ein Arbeitswechsel, ein Umzug, der Beginn der Rentenzeit oder auch eine Trennung können solche schwierigen Ereignisse sein und die Hilfe einer Paartherapie erfordern

​

Kunsttherapie: 

Kunsttherapie ist eine Form der Therapie, die künstlerische Medien und den kreativen Prozess nutzt, um psychische, physische und emotionale Probleme zu behandeln und das persönliche Wachstum zu fördern.

In der Kunsttherapie können Patienten malen, zeichnen, skulptieren und andere Formen der bildenden Kunst nutzen, um ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken. Dieser Prozess kann helfen, innere Konflikte zu lösen, das Selbstbewusstsein zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

​

Es gibt verschiedene Ansätze in der Kunsttherapie, darunter kunstpsychologische, kunstpädagogische, ergotherapeutische, heilpädagogisch-rehabilitative, kreativ-gestaltungstherapeutische und tiefenpsychologische Ansätze. Jeder Ansatz hat seine eigenen Methoden und Ziele, aber alle nutzen die Kraft der Kunst, um Heilung und Wachstum zu fördern.

Die Kunsttherapie kann dazu beitragen, innere und äußere Lebensbilder zu erschließen und zu bearbeiten. Sie kann verschiedene Ziele verfolgen, wie die Entwicklung von Identität, Autonomie, Selbstvertrauen oder die Vermeidung von Leiden.

Es ist wichtig zu beachten, dass es in der Kunsttherapie nicht darum geht, “gut” malen oder zeichnen zu können. Der Schwerpunkt liegt auf dem Ausdruck von Gefühlen und dem therapeutischen Prozess, nicht auf der künstlerischen Fähigkeit.